domingo, 20 de dezembro de 2009

FELIZ NATAL!

Tempos de Natal
Com a chegada do Natal, vamos nos transformando
Nossos suspiros parecem mais fundos
Ficamos sensíveis a tudo
Nossa alma fica mais aflorada, nosso coração mais amoroso
Ficamos mais humanos
Emocionados...
Tocados pela magia,
As noites cantam uma melodia,
As estrelas parecem brilhar muito mais
Parece que ficamos feito criança,
Com o olhar da cor da esperança.
Todo abraço fica mais acolhedor,
Todo beijo tem mais sabor
E a gente vai ficando assim...
Assim...
Todinho amor!
Talvez seja esta a transformação do homem,
Que Jesus sonhou...
(Cora Maria)

Desejamos a todos um FELIZ NATAL!...com muita SAÚDE, PAZ e ALEGRIA.
BOAS FESTAS!

domingo, 22 de novembro de 2009

Maratona de Curitiba 2009... vim, corri e cheguei

Aêeeee... galera do VAMO QUE VAMO, essa medalha também é de vocês, apoio maravilhoso da equipe.
Beleza de maratona, não esperava um dia assim tão perfeito para correr, pouco sol, não muito quente e para coroar, aquela chuva especial reconfortante no final, já nos 40km.
Mas não pensem que foi tão fácil assim não, tem momentos que você balança, passa por sua cabeça que não vai conseguir, ainda mais quando a musculatura começa um dói aqui, outro ali, mas são momentos de superação como os demais dessa vida e temos que ser perseverantes para consegui-los.
Afinal cheguei!... minha primeira maratona e lógico tinha que ser aqui em Curitiba, já a estava namorando há uns 3 anos.
Recomendo a todos as corridas de rua, porque além de ser um ótimo esporte, é livre, grátis, não tem horário e basta por um tênis e sair por aí.
Um abraço deste novo maratonista... agora já posso dizer que sou!
Mais fotos: clique aqui


sábado, 21 de novembro de 2009

Maratona de Curitiba 2009... eu vou!












VAMO QUE VAMO...
Então... com o apoio incondicional da família com direito a camiseta e tudo mais, vamos encarar amanhã esse novo desafio. Parece que até o tempo vai colaborar, então é pé na estrada e vamo que vamo.... depois eu conto como foi.



Obrigado mesmo a todos. Beijão


domingo, 15 de novembro de 2009

Aranha marrom


EXCLUSIVO: Número de acidentes com aranha marrom aumenta com a chegada do calor




Danielle Jordan / AmbienteBrasil O número de registros de picadas de aranha marrom pode crescer até 260% no Paraná, segundo informações da Secretaria de Estado de Saúde (Sesa). Mais da metade dos casos acontecem entre os meses de novembro a março, quando os termômetros costumam passar dos 30°. A variação na temperatura influencia os hábitos da espécie (Loxosceles) que, neste período, sai para caçar. A urbanização acelerada, que afastou das cidades os predadores naturais, como as lagartixas, faz com que a aranha marrom seja um grande desafio para a saúde pública em grandes centros. No Paraná, de janeiro e outubro deste ano foram registrados 3.818 casos de picadas, sendo 1.520 casos em Curitiba. A limpeza é considera a melhor forma de prevenção. O animal se esconde em frestas e roupas e costuma atacar apenas quando se sente ameaçado. Em locais de maior ocorrência recomenda-se verificar sapatos e roupas antes de usá-los. Os acidentes são mais comuns durante a noite, por isso, os cuidados antes de dormir devem ser redobrados. É importante verificar os lençóis, fronhas e cobertas. Inicialmente a picada não é dolorosa, mas em menos de 12 horas vítima passa a sentir dores. O inchaço também é comum. Parceria Este mês o estado passou a colaborar com a Argentina com o repasse de 500 frascos de soro antiloxoscélico, que combate a picada da aranha marrom. O material é produzido pelo Centro de Produção e Pesquisa de Imunobiológicos (CPPI), unidade da Secretaria da Saúde no Paraná. O país vizinho também apresenta registros de picadas de aranha marrom, mas produz somente o soro contra a picada da viúva-negra. Conforme divulgado pela Secretaria de Saúde do Paraná, anualmente são registradas na Província de Buenos Aires, no período novembro a março, 70 a 130 casos de picadas de viúva-negra e 25 a 35 casos de picadas de aranha marrom. Dúvidas sobre tratamento e diagnóstico podem ser esclarecidas pelo número 0800 41 0148, do Centro de Controle de Envenenamentos (CCE). *Com informações da Sesa.

Leia mais sobre a aranha marron nos links abaixo:

Mais soro contra a aranha marron

Wikipédia - Apele - Saúde animal - Gazeta do Povo



segunda-feira, 5 de outubro de 2009

CAMINHO DO SOL - 2 ANOS

Como o tempo passa depressa, parece que foi ontem que estavamos preocupados com os preparativos e toda aquela expectativa de iniciar o caminho, para nós uma aventura jamais imaginada e hoje já se vão 2 anos.
Pois é! ... difícil esquecer os momentos lá vividos, realmente uma experiência única e uma grande lição de vida.

Mais uma vez nesta data quero reiterar nossos agradecimentos a todos da família ensolarada que nos proporcionaram essa linda experiência e também aos amigos daquela jornada, todos estarão sempre presentes em nossas lembranças.

Quais são suas lembranças?
Veri disse que ao lembrar do Caminho do Sol, logo vem em mente as longas estradas de chão, um momento de liberdade e a única preocupação ou a mais importante: os nossos pés!

"A primeira coisa que me vem a cabeça é: nós três na estrada e o restante do nosso grupo mais a frente. E se eu parar para pensar um pouco mais, lembro que meu prazer de conversar com os colegas foi mais além, eu tinha uma confiança e gostava muito de ouvir as histórias deles. Acho que na verdade neste caminho aprendi a ouvir!", recorda-se Vera.

Eu tenho muitas lembranças, gosto muito de recordar vendo as fotos, para mim cada uma delas é um capítulo, basta olhar que me recordo daqueles momentos. Mas as melhores lembranças são das amizades que lá fizemos, da simplicidade que encontramos e principalmente da ordem e da cultura do caminho que se implantou na região, que nos recebeu muito bem em todos os lugares, que certamente é fruto de um trabalho sério e árduo dessa família.

Artur!... ... ... eu sei, ... tô te devendo... tô te devendo..., pra compensar um pouco vou te dar de presente o que está neste link, se você ainda não viu, vai gostar muito. É, também para todos aqueles que quiserem assistir.



Aos amigos caminhantes que quiserem comentar, fiquem à vontade. Abaixo na caixa coméntários podem colocar suas lembranças, elas serão benvindas e certamente nos trarão alguns momentos que ficaram perdidos.

sexta-feira, 31 de julho de 2009

Diferenças entre Gripe A (H1N1) e Gripe comum


Clique na imagem para ampliá-la.

quinta-feira, 23 de julho de 2009

Gripe Suína, Gripe A H1N1... em perguntas e respostas



Ela está chegando!!! Vamos ficar atentos e prevenir... a informação é a melhor prevenção.

Abaixo você encontra perguntas e respostas sobre a gripe A H1N1, recomendação da Organização Mundial da Saúde e também mais informações nos links : Gripe suina, clique aqui, e Informações gerais

Informações da Organização Mundial de Saúde (OMS)

"A principal via da transmissão do vírus da gripe suína (H1N1) é muito semelhança ao da influenza sazonal, isto é, através de gotículas que são expulsas ao falar, espirrar ou tossir. Você pode prevenir a infeccão evitando o contato com pessoas com sintomas parecidos com uma gripe, mantendo uma distância de um metro, aproximadamente, se possível, além de tomar as seguintes providências:

1 - Evitar tocar sua boca e nariz
2 - Limpar completamente as mãos com água e sabão ou álcool em gel;
3 - Evitar ficar perto de pessoas que possam estar com gripe;
4 - Reduzir o tempo gasto em aglomerações, se possível;
5 - Melhorar a ventilação do seu ambiente abrindo janelas;
6 - Praticar hábitos saudáveis, como sono adequado, alimentação nutritiva e praticar exercícios físicos. (Fonte:OMS, tradução de João Cruzué)

PERGUNTAS E RESPOSTAS

1) - Onde o vírus da gripe suína é encontrado no ambiente?
R: Quando uma pessoa portadora espirra, tosse ou fala, o vírus pode se alojar em superfícies lisas como: maçanetas, dinheiro, papel, documentos - sempre onde houver umidade. Já que é impossível esterilizar o ambiente, recomenda-se radicalizar com a higiene das mãos.

2) - Quando se deve usar a máscara cirúrgica?
R: Se você não estiver doente não deve usar máscara. Mas é fundamental usá-la quando estiver cuidando de alguém infectado. E descartá-la imediatamente assim que sair de perto dessa pessoa, bem como lavar várias vezes as mãos.
Caso esteja infectado com esta gripe, e for obrigado a viajar ou ficar perto de pessoas, você deve cobrir seu nariz e a boca.
O uso correto da máscara em cada situação é essencial. O uso incorreto, na verdade, leva ao aumento das chances de espalhar a doença.

3) - Qual a utilidade do álcool em gel para a limpeza das mãos?
R: Torna o vírus inativo se ele estiver nas mãos..

4) - Qual é a forma de contágio mais eficiente deste vírus?
R: Por contato, principalmente. A via aérea não é a mais efetiva para a transmissão. O fator mais importante para que se instale o vírus é a umidade, (mucosa do nariz, boca e olhos). O vírus não voa. Não alcança mais de um metro de distância.

5) - É fácil o contágio em aviões?
R: O ambiente não é propício para ser infectado.

6) - Como posso evitar o contágio?
R: Não passar as mãos no rosto, olhos, nariz e boca. Não ficar com pessoas com a gripe. Lavar as mãos ao menos 10 vezes por dia. Principalmente entre os dedos. Ao chegar no trabalho. Na escola. Em casa.

7) - Qual é o período de incubação do vírus?
R: Em média de 5 a 7 dias. Os sintomas aparecem quase imediatamente.

8) - Quando se deve começar a tomar o remédio?
R: Dentro das 72 horas os prognósticos são muito bons, a melhora é de 100%. Atenção: sempre com receita médica.

9) - De que forma o vírus entra no seu corpo?
R: Por contato, ao dar a mão ou beijar no rosto. Pelo nariz, boca e olhos, ao ficar próximo a infectados que tussam, espirrem..

10) - O vírus é mortal?
R: Não, o que ocasiona a morte é pneumonia. Uma complicação da doença causada pelo vírus.

11) - Qual risco dos familiares de parentes falecidos com a gripe?
R: Podem ser portadores e uma rede de transmissão em potencial.

12) - A água de tanques ou de caixas transmite o vírus?
R: Não, porque contêm cloro e outras químicas.

13) - O que faz o vírus para provocar a morte?
R: Uma série de reações como deficiência respiratória. Uma pneumonia severa é o que ocasiona a morte.

14) - Quando se inicia o contágio: antes dos sintomas ou até que se apresentem?
R: Desde que se tenha o vírus, antes dos sintomas.

15) - Qual é a probabilidade de se recair com a mesma doença?
R: De 0%, (zero porcento) porque a pessoa fica imune ao vírus.

16) - As pessoas asmáticas são mais propensas ao contágio pelo vírus da gripe suína?
R: Sim, são pacientes mais suscetíveis. Mas como se trata de um germe novo, todos igualmente são suscetíveis.

17) - Qual população está sendo atacada por este vírus?
R: Pessoas de 20 a 50 anos de idade.

18) - Quanto tempo vive o vírus da gripe "suína" numa maçaneta ou superfície lisa?
R: Até 10 horas.

19) - Posso fazer exercício ao ar livre?
R: Sim. O vírus não anda no ar nem tem asas.

20) - O uso da Vitamina C tem algum valor?
R: Ela não serve para prevenir o ataque. Pode ajudar na resistência imunológica. Não se auto medique. Siga as orientações do médico.

21) - Quem está a salvo desta doença ou quem é menos suscetível?
R: Ninguém está a salvo. Por isso tome medidas preventivas, como a boa higiene dentro de lar, escritório, utensílios.

22) - O virus se move?
R: Não, o vírus não tem nem patas nem asas. A pessoa é quem o coloca dentro do próprio organismo.

23) - Animais de estimação são portadores deste vírus?
R: Deste vírus não. Provavelmente, contagiem outros tipos de vírus.

24) - Se eu for ao velório de alguém que morreu com a gripe suína posso me contagiar?
R: Com o morto não. Com os vivos já contaminados, sim.

25) -Qual é o risco para mulheres grávidas?
R: Mulheres grávidas têm o mesmo risco para dois. Uso de remédios antivirais, em caso de de contagio, só com estrito controle médico.

26) - O feto pode ter lesões se uma mulher grávida estiver contagiada?
R: Não sabemos que estragos possam ocorrer no processo já que é um vírus novo.

27) - Posso tomar ácido acetilsalicílico (aspirina)?
R: Não é recomendável. Pode ocasionar outras doenças. A menos que você tenha prescrição médica, por problemas coronários.

28) - Adianta tomar medicamentos antivirais antes dos sintomas?
R: Não têm eficácia.

29) - No caso da gripe “suína” pessoas com AIDS, diabetes, câncer, etc., têm maiores complicações que uma pessoa sadia?
R: SIM.

30) - Uma gripe convencional, forte, pode se converter em gripe “suína”?
R: NÃO!

31) - O que mata vírus (H1N1) da gripe “suína”?
R: O sol. Mais de 5 dias no meio ambiente. O sabão. Álcool em gel. E antivirais com prescrição médica.

32) - O que é feito nos hospitais para se evitar contágios a outros pacientes não infectados pelo vírus?
R: Medidas de isolamento.

33) - O álcool em gel é efetivo para evitar o contágio?
R: SIM! Muito efetivo.

34) - Se eu fui vacinado contra a influenza estacional, também tenho imunidade ao vírus da gripe suína?
R: Não! Ainda não existe vacina disponível contra este vírus.

35) - O vírus da gripe “suína” está sob controle no Brasil?
R: Não totalmente, apesar das medidas agressivas de contenção efetivas pelas autoridades sanitárias.

36) - O que significa passar de alerta 4 para o alerta 5?
R: A fase 4 não difere muito da fase 5. Significa que o vírus se propagou de pessoa-a-pessoa em mais de dois países. E fase 6 quer dizer que um vírus se propagou para mais de 3 países.

37) - Crianças com tosse e gripe têm influenza A ou gripe “suína”?
R: É pouco provável, pois as crianças têm sido pouco afetadas.

38) - Posso me contagiar ao ar livre?
R: Desde que haja pessoas infectadas que tussam ou espirrem perto de você, é possível.

39) - Posso comer carne de porco?
R: Sim, porque não há risco de contágio.

Revisão de redação por João Cruzué.
Dra. Ismênia Ferreira S. da Silva é advogda do depto jurídico da AHM - P. Município de São Paulo

segunda-feira, 8 de junho de 2009

Morro do Canal


Oi povo!

Até que enfim fizemos uma boa caminhada, quero dizer, uma escalaminhada em 2009... no Morro do Canal, Piraquara- Pr.
Bela subida, deu para curtir todos os momentos até o topo. Mas, quando chegamos lá que pena, o tempo fechou, as nuvens vieram ao nosso encontro trazendo muito frio e todo aquele calor da subida desapareceu. Se não fosse isso, ficaríamos ali horas e horas admirando a bela paisagem, era como se estivéssemos no topo do mundo.
Ficamos muito gratos ao casal Maura e Luiz e seu filhinho André, que muito nos encantou e que proporcionaram excelentes momentos nesse dia.


Quer ver mais fotos: Clique aqui!

domingo, 31 de maio de 2009

Dia mundial de combate ao tabagismo


Olá Pessoas!

Hoje um dia importantíssimo na cruzada contra o cigarro, é o dia mundial de combate ao tabagismo, um pesadelo que leva à morte mais de 200.000 pessoas por ano no Brasil.
Já fui fumante mas graças a Deus parei há mais de 15 anos, portanto sei quanto é difícil sair desse vício, mas é possível... e quanto mais cedo, melhor.
Sei muito bem como é essa pressão que os fumantes sofrem hoje, mas é somente assim que se pode concientizá-los a parar de fumar e também aos jovens adolescentes para que não entrem, e que certamente no futuro todos estarão agradecidos e gozando de boa saúde.
Aos fumantes principalmente e também aos não fumantes, posto abaixo algumas notícias relacionadas:
Fumo faz mal, assumem fabricantes
Os fabricantes de cigarros dos Estados Unidos reconheceram ontem os riscos causados pelo fumo à saúde, para escapar de uma ação de US$ 280 bilhões movida contra a indústria do tabaco pelo governo americano. Os produtores são acusados de formação de quadrilha, de terem escondido durante anos as provas sobre os riscos inerentes ao fumo, de terem seduzidos deliberadamente jovens e crianças com anúncios - para transformá-los em viciados - e de por toda a vida terem mentido, sugerindo que os cigarros light são menos nocivos..—.Jornal do Brasil, 23/9

IDEC apóia a rede Tabaco Zero
O tabagismo mata 5 milhões de pessoas no mundo anualmente, 200 mil delas somente no Brasil. A Rede Tabaco Zero, composta por mais de 100 organizações de vários setores da sociedade civil organizada, vem acompanhando o processo de tramitação da Convenção-Quadro para o Controle do Tabaco no Congresso Nacional. A rede é apoiada pelo Idec e busca a participação e comprometimento da população para que esse tratado seja ratificado pelo Brasil o quanto antes. Do IDEC, 8/10..[+]


Fumo passivo era mal avaliado
O risco de doenças cardíacas para fumantes passivos era até agora subestimado, informa a revista New Scientist. Um novo estudo propõe que o risco de desenvolver doenças cardiovasculares em função do fumo passivo é na verdade o dobro do que se imaginava..
—.Jornal do Brasil, 01/07

Veja mais em:


Quer parar de fumar, veja:

terça-feira, 5 de maio de 2009

Corrida de Rua em São Mateus do Sul


São Mateus do Sul agora tem seu circuito de corridas de rua, no ultimo dia 03, domingo aconteceu a 2a.Etapa.

Parabéns a todos os envolvidos na organização.

Veja algumas fotos e vídeos nos links abaixo:

Fotos: Clique aqui!

Veja os vídeos: Vídeo 1: Video 2: Video 3: Video 4:

domingo, 18 de janeiro de 2009

Livros - trocando livros - leitura barata


Uma boa idéia tem que ser divulgada.
Se você tem livros mofando em casa, porque não trocar por novos livros e ler mais gastando pouco?...
achei a idéia muito interessante, até veio de encontro a uma vontade que tinha de também compartilhar livros só que não estava conseguindo viabilizar o modelo. Acho esse muito simples, a partir do momento que você pode disponibilizar alguns livros seus, já poderá solicitar os livros de seu interesse, disponibilizados no site.
Link: www.trocandolivros.com.br

Férias!... temporada na praia!... Bombas!

Estamos curtindo a temporada de praia aqui em Bombas.
O final de ano esteve muito movimentado, muito congestionamento na avenida e praia cheia. Agora em janeiro esta aumentando muito o fluxo de argentinos. Apesar de alguns dias de chuva a temporada está muito boa.

Até o dia 02 a Duda divertiu e ocupou todo mundo, depois que ela foi embora ficou meio chato por aqui. Agora estamos aguardando a

Natália. Um abraço a todos.